【爱喝豆奶会不会长胖】总结：
豆奶本身热量不高，适量饮用一般不会导致发胖。但若添加糖分或摄入过量，可能增加热量摄入，进而影响体重。建议选择无糖或低糖豆奶，并控制每日摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100ml约40-60大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 糖分 | 市售豆奶含糖量较高，注意选择无糖款 |
| 脂肪 | 天然脂肪含量低 |
| 是否易胖 | 适量饮用不易胖，过量或加糖易胖 |
总体来看，豆奶是一种健康饮品，合理饮用有助于营养均衡，但需注意选择和摄入量。
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问 爱喝豆奶会不会长胖
2025-09-30 17:40:55
问题描述：
爱喝豆奶会不会长胖，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-09-30 17:40:55
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