【x形腿如何矫正】X形腿（医学称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，表现为双腿在站立时膝盖相碰，脚踝分离。矫正方法需根据年龄、严重程度和病因来选择。
| 矫正方法 | 适用人群 | 说明 |
| 物理治疗 | 儿童及轻度患者 | 通过拉伸和强化肌肉改善腿部姿势 |
| 矫形支具 | 儿童早期 | 配合医生指导使用，帮助骨骼正常发育 |
| 手术矫正 | 严重成年患者 | 适用于骨骼发育成熟后仍无法自行纠正者 |
| 运动锻炼 | 所有阶段 | 如游泳、骑车等低冲击运动有助于改善 |
建议尽早咨询专业医生，制定个性化方案。日常注意坐姿、站姿，避免长时间负重，有助于预防和改善X形腿。
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