【什么是水中毒】水中毒，又称低钠血症，是指短时间内摄入过量水分，导致血液中的钠浓度被稀释，引发一系列身体不适甚至危险症状。常见于运动后或精神状态异常者。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短时间内摄入过多水分，引起血液中钠浓度降低 |
| 原因 | 过量饮水、运动后补水过多、精神疾病等 |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、乏力、严重时抽搐、昏迷 |
| 预防 | 控制饮水量，避免短时间内大量饮水 |
| 治疗 | 减少水分摄入，必要时输注高渗盐水 |
水中毒虽不常见，但危害较大，需引起重视。日常生活中应合理饮水，避免盲目追求“多喝水”。
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