【dha要咬破吃还是直接吞】DHA是婴幼儿和成人常见的营养补充剂，正确服用方式对吸收效果至关重要。以下是关于DHA服用方式的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 咬破吃 | 适合软胶囊或油滴类产品，有助于释放油脂，提升吸收率。但需注意避免呛咳。 |
| 直接吞服 | 适用于片剂或硬胶囊，方便快捷，但可能影响油脂类成分的吸收效果。 |
| 推荐方式 | 根据产品类型选择，软胶囊建议咬破或咀嚼；片剂可直接吞服，搭配食物更佳。 |
综上，DHA的服用方式应结合产品形态和个人习惯，确保营养有效吸收。
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