【营养滋补品有哪些】营养滋补品是帮助人体补充日常所需营养的食品，常用于增强体质、改善亚健康状态。常见的种类包括：
| 类别 | 代表产品 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 胶原蛋白、乳清蛋白 | 增强肌肉、修复组织 |
| 维生素类 | 复合维生素片 | 补充日常缺乏的维生素 |
| 矿物质类 | 钙片、铁剂 | 改善骨质疏松、贫血问题 |
| 中草药类 | 阿胶、人参 | 提升免疫力、调理气血 |
| 营养补充剂 | 蛋白粉、膳食纤维 | 辅助饮食、促进消化 |
选择时应根据个人体质和需求，避免盲目跟风。建议在医生或营养师指导下使用，确保安全有效。
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