【55岁女人吃什么营养品好】55岁是女性身体变化的关键阶段，激素水平波动、骨密度下降等问题逐渐显现。合理补充营养品有助于维持健康。以下是推荐的营养品及作用：
| 营养品 | 作用 |
| 钙片 | 维持骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中可能缺乏的营养素 |
| 蛋白粉 | 增强肌肉力量，改善代谢 |
| 葵花籽油 | 富含不饱和脂肪酸，保护心血管 |
建议根据自身情况，在医生或营养师指导下选择合适的营养品，避免过量或不当搭配。同时，保持均衡饮食和适量运动，对健康更为重要。
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