【冻疮怎么根治不复发】冻疮是因寒冷刺激导致的皮肤炎症，常见于手、脚、耳等部位。想要根治并防止复发，需从日常护理和生活习惯入手。
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 冬季外出时穿戴厚手套、棉鞋、帽子等，避免暴露在寒冷中。 |
| 活动身体 | 保持血液循环，适当运动，避免长时间静止不动。 |
| 涂抹保湿霜 | 使用滋润型护手霜或凡士林，防止皮肤干燥开裂。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等，增强皮肤抵抗力。 |
| 避免抓挠 | 冻疮发作时避免抓挠，以免引发感染。 |
坚持以上方法，可有效减少冻疮的发生和复发。若症状严重，建议及时就医。
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