【2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么】2岁多的宝宝正处于生长发育的关键阶段，饮食应营养均衡、易消化。一日三餐需包含谷物、肉类、蔬菜和水果，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
以下是一份适合2岁多宝宝的一日三餐参考食谱：
| 餐次 | 食谱示例 |
| 早餐 | 小米粥 + 蒸蛋 + 水煮胡萝卜条 |
| 午餐 | 软米饭 + 番茄炖牛腩 + 清炒菠菜 |
| 晚餐 | 面条汤 + 鸡肉蔬菜粥 + 苹果泥 |
注意：食材要切小、煮软，避免过硬或过生。根据宝宝口味调整，保持饮食多样化，有助于养成良好的进食习惯。
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