【14岁女孩子月经不规律怎么办】14岁女孩月经不规律是常见的现象，通常与身体发育、激素变化有关。多数情况下属于正常范围，但家长仍需关注并适当引导。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 生长发育阶段、激素波动、压力、饮食或作息不规律等 |
| 观察 | 记录月经周期，观察是否有明显异常（如经期过长、疼痛剧烈） |
| 调整 | 保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度压力 |
| 就医 | 若持续不规律、伴随严重不适，建议及时就医检查 |
总体来说，14岁女孩月经不规律不必过于担忧，但应关注身体变化，必要时寻求专业医生帮助。
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