【100g瓜子有多少卡路里】100克瓜子的热量因种类和加工方式不同而有所差异。以下是几种常见瓜子的热量参考：
| 瓜子种类 | 100g热量（大卡） |
| 原味瓜子 | 约560 |
| 酥皮瓜子 | 约620 |
| 花生瓜子 | 约580 |
| 普通瓜子 | 约550 |
总体来看，瓜子属于高热量食物，建议适量食用。若追求健康饮食，可选择原味无添加的瓜子，并注意控制摄入量。
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问 100g瓜子有多少卡路里
2025-09-29 18:16:02
问题描述：
100g瓜子有多少卡路里，卡到崩溃，求给个解决方法！
