【高密度胆固醇是什么意思】高密度胆固醇，通常被称为“好胆固醇”，是血液中的一种脂蛋白，主要负责将多余的胆固醇从身体各部位运送到肝脏进行代谢和排出。它在维持心血管健康方面起着重要作用。
一、
高密度胆固醇（HDL）是一种对人体有益的胆固醇类型，它的主要功能是从动脉壁中清除低密度脂蛋白（LDL，即“坏胆固醇”），从而减少动脉粥样硬化的风险。HDL水平越高，通常意味着心血管疾病的风险越低。因此，保持较高的HDL水平有助于维护心脏和血管的健康。
影响HDL水平的因素包括饮食、运动、体重、吸烟、饮酒以及遗传因素等。通过健康的生活方式，如规律锻炼、均衡饮食、戒烟限酒，可以有效提高HDL水平。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 高密度胆固醇 |
| 英文名称 | High-Density Lipoprotein (HDL) |
| 别称 | 好胆固醇 |
| 功能 | 将胆固醇从全身运输至肝脏处理，防止动脉硬化 |
| 作用 | 降低心血管疾病风险 |
| 高水平意义 | 心血管健康状况良好 |
| 低水平风险 | 增加心脏病、中风等风险 |
| 影响因素 | 饮食、运动、体重、吸烟、饮酒、遗传 |
| 提升方法 | 健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重 |
通过了解高密度胆固醇的作用与影响因素，我们可以更好地关注自身血脂水平，采取积极措施维护心血管健康。
