【髌腱炎症状】髌腱炎，又称“跳跃膝”，是一种常见的运动损伤，主要发生在膝关节下方的髌腱部位。该病多见于经常进行跳跃、跑步、踢球等剧烈运动的人群。其典型症状包括疼痛、肿胀、活动受限等，严重影响日常生活和运动表现。
以下是关于髌腱炎常见症状的总结与分类：
一、常见症状总结
1. 疼痛：最明显的症状是膝盖下方（髌骨下方）的疼痛，尤其是在运动时或长时间站立后加剧。
2. 压痛：在髌腱区域按压时会有明显疼痛感。
3. 肿胀：部分患者会出现局部肿胀，尤其是急性期。
4. 僵硬感：早晨起床或久坐后，膝盖会感觉僵硬，活动后有所缓解。
5. 功能障碍：如上下楼梯、蹲下、跳跃等活动时出现困难。
6. 肌力下降：由于疼痛和不适，大腿前侧肌肉可能逐渐萎缩或无力。
二、症状分类表
| 症状类型 | 具体表现 | 发生频率 | 说明 |
| 疼痛 | 膝盖下方持续性或间歇性疼痛，尤其在运动中加重 | 高频 | 常为最早出现的症状 |
| 压痛 | 按压髌腱时有明显痛感 | 高频 | 可用于初步判断病情 |
| 肿胀 | 局部肿胀，可能伴随发热 | 中频 | 多见于急性期 |
| 僵硬感 | 早晨或久坐后膝盖僵硬，活动后减轻 | 中频 | 与炎症有关 |
| 功能障碍 | 上下楼梯、蹲起、跳跃困难 | 高频 | 影响日常活动 |
| 肌力下降 | 大腿前侧肌肉无力或萎缩 | 中频 | 长期不治疗可能导致 |
三、注意事项
髌腱炎早期症状较轻，容易被忽视，但若不及时处理，可能会发展为慢性损伤，甚至影响膝关节长期健康。建议一旦出现上述症状，应减少剧烈运动，适当休息，并寻求专业医生的诊断与治疗。
此外，康复训练、物理治疗和适当的拉伸锻炼对于恢复至关重要，可有效缓解症状并预防复发。
