【坐飞机耳朵疼是怎么回事？】在乘坐飞机时，很多人会遇到耳朵不适、疼痛甚至听力暂时下降的现象，这种现象被称为“航空性中耳炎”。这是由于飞行过程中气压变化引起的，尤其是起飞和降落时，外界气压与耳内压力不平衡，导致耳朵不适。下面我们将从原理、原因、预防和应对措施等方面进行总结。
一、原理概述
当飞机上升或下降时，外部气压迅速变化，而耳内的气压无法及时调整，导致耳膜内外压力不一致，从而引起耳朵疼痛或不适。这种情况在儿童和成人中都可能发生，但儿童因咽鼓管发育不完善，更容易受到影响。
二、常见原因分析
| 原因 | 说明 |
| 气压变化 | 飞行过程中，飞机高度变化导致外界气压剧烈波动 |
| 咽鼓管功能不良 | 咽鼓管是调节中耳压力的通道，若其功能不佳，难以平衡内外压力 |
| 上呼吸道感染 | 如感冒、鼻塞等，会影响咽鼓管的正常通气 |
| 吸烟或过敏 | 可能导致鼻腔黏膜肿胀，影响咽鼓管通畅 |
| 高龄或体质差 | 老年人或身体状况较差的人群，咽鼓管调节能力较弱 |
三、预防与应对方法
| 方法 | 说明 |
| 吞咽动作 | 如咀嚼口香糖、吞咽口水，有助于打开咽鼓管，调节耳压 |
| 做“瓦尔萨尔瓦动作” | 闭上嘴，捏住鼻子，轻轻呼气，帮助平衡耳压（注意不要用力过猛） |
| 使用耳压平衡器 | 一些专用设备可以帮助缓解耳压变化带来的不适 |
| 避免感冒 | 在飞行前尽量避免感冒或鼻塞，保持鼻腔通畅 |
| 选择合适座位 | 尽量选择靠近机舱前端的位置，减少气压变化的影响 |
| 使用减压耳塞 | 特制的耳塞可以缓慢调节气压，减轻耳朵不适 |
四、何时需要就医？
如果耳朵疼痛持续超过24小时，或者出现听力明显下降、耳鸣、眩晕等症状，建议尽快就医，以免发展为中耳炎或其他更严重的耳部疾病。
五、总结
坐飞机耳朵疼主要是因为气压变化引起的耳压不平衡。通过正确的呼吸和吞咽动作、保持鼻腔通畅以及使用辅助工具，可以在很大程度上缓解不适。对于经常乘坐飞机的人士，了解并掌握这些小技巧是非常有必要的。
温馨提示： 如果你经常感到耳朵不适，建议在飞行前咨询医生，必要时可使用药物辅助调节。
