【不同年龄血压正常范围】血压是衡量心血管健康的重要指标之一，随着年龄的增长，人体的血管弹性、心脏功能等都会发生变化，因此不同年龄段的血压正常范围也有所不同。了解并掌握不同年龄阶段的血压标准，有助于及时发现高血压或低血压问题，从而采取有效的预防和干预措施。
一般来说，血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），通常用“收缩压/舒张压”来表示。根据世界卫生组织（WHO）及中国高血压指南，不同年龄段的血压正常范围如下：
一、儿童与青少年（0-18岁）
儿童和青少年的血压受身高、体重、性别等因素影响较大，因此血压正常值需参考相应的百分位数表。一般情况下，儿童血压正常范围如下：
| 年龄段 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 0-3岁 | <90 | <60 |
| 4-6岁 | <95 | <60 |
| 7-9岁 | <100 | <65 |
| 10-12岁 | <110 | <70 |
| 13-18岁 | <120 | <80 |
> 注意：对于儿童和青少年，应结合其身高和体重进行综合评估，必要时可咨询专业医生。
二、成年人（18-59岁）
成年人的血压标准相对统一，但也会因性别、生活方式等因素有所差异。以下是成人血压的正常范围：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120-129 | <80 |
| 高血压前期 | 130-139 | 80-89 |
| 高血压（1级） | 140-159 | 90-99 |
| 高血压（2级） | ≥160 | ≥100 |
> 说明：正常血压是指没有明显心血管风险因素的人群；高血压前期则提示需要关注生活方式调整，以避免发展为高血压。
三、老年人（60岁及以上）
老年人由于血管硬化、心脏功能下降等因素，血压波动较大，且高血压更为常见。根据《中国老年高血压诊疗指南》，老年人的血压控制目标略有放宽：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <130 | <80 |
| 高血压前期 | 130-139 | 80-89 |
| 高血压（1级） | 140-159 | 90-99 |
| 高血压（2级） | ≥160 | ≥100 |
> 特别提醒：对于高龄老人（如80岁以上），血压管理需个体化，避免过度降压导致脑供血不足等问题。
四、总结
不同年龄段的血压正常范围存在显著差异，不能简单地用一个标准来衡量所有人群。定期监测血压，结合自身健康状况和生活习惯，才能更科学地管理血压水平。如有异常，应及时就医，避免长期高血压引发心脑血管疾病。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、减轻压力等，对维持血压稳定具有重要意义。
