【血糖正常值对照表】血糖是人体内重要的能量来源，其水平的变化与身体健康息息相关。了解血糖的正常范围，有助于及时发现和预防糖尿病等代谢性疾病。以下是对血糖正常值的详细总结，并以表格形式展示不同人群的参考范围。
一、血糖的基本概念
血糖指的是血液中的葡萄糖含量，主要来源于食物消化吸收，同时受到胰岛素等激素的调节。血糖水平过低（低血糖）或过高（高血糖）都可能对身体造成不良影响。
二、血糖的正常范围
根据不同的检测时间及人群，血糖的正常值略有差异。以下是常见的血糖参考范围：
| 检测类型 | 正常范围（mmol/L） | 备注说明 |
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | 通常指禁食8小时后测定 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 | 一般在进食后2小时测定 |
| 随机血糖 | <11.1 | 无特定时间点测定 |
| 糖化血红蛋白 | <6.5% | 反映过去2-3个月平均血糖水平 |
| 胰岛素释放试验 | 基础值：10-150 pmol/L；峰值：>400 pmol/L | 用于评估胰岛功能 |
三、不同人群的血糖参考值
不同年龄、性别和健康状况的人群，血糖标准也有所不同：
| 人群类别 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小时血糖（mmol/L） |
| 健康成年人 | 3.9 - 6.1 | <7.8 |
| 孕妇（妊娠期） | 3.3 - 5.1 | <7.8 |
| 老年人 | 4.4 - 6.7 | <8.0 |
| 糖尿病前期 | 6.1 - 6.9 | 7.8 - 11.0 |
| 糖尿病患者 | >7.0 | >11.1 |
四、注意事项
1. 检测方法：血糖检测通常采用静脉血或指尖毛细血管血，结果会因检测方式略有差异。
2. 个体差异：每个人的血糖波动情况不同，建议定期监测并结合医生建议进行判断。
3. 生活方式影响：饮食、运动、压力等因素都会影响血糖水平，保持健康的生活方式有助于维持血糖稳定。
通过了解血糖的正常范围，可以帮助我们更好地关注自身健康状况。如有异常，应及时就医，避免长期高血糖带来的并发症风险。
