【手部穴位都有哪些】手部是人体经络系统中非常重要的部分，许多经络如手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经等都经过手部。通过刺激这些穴位，可以调理气血、缓解疼痛、改善功能等。以下是手部常见的主要穴位总结。
一、手部常见穴位总结
| 穴位名称 | 所属经络 | 功能与作用 |
| 合谷 | 手阳明大肠经 | 解表散热、通经活络、镇痛、止汗 |
| 曲池 | 手阳明大肠经 | 清热解毒、祛风止痒、调节血压 |
| 外关 | 手少阳三焦经 | 神经痛、头痛、关节痛、发热 |
| 内关 | 手厥阴心包经 | 治疗心悸、失眠、恶心、呕吐 |
| 少商 | 手太阴肺经 | 清热利咽、治疗咽喉肿痛、发热 |
| 商阳 | 手阳明大肠经 | 清热解毒、缓解牙痛、咽喉肿痛 |
| 中冲 | 手厥阴心包经 | 清心泻火、醒神开窍、治疗高热昏迷 |
| 劳宫 | 手厥阴心包经 | 清热解毒、治疗口舌生疮、心烦失眠 |
| 关冲 | 手少阳三焦经 | 清热利咽、疏风解表、治疗耳鸣耳聋 |
| 少泽 | 手太阳小肠经 | 通乳、退热、缓解头痛、鼻塞 |
| 阳池 | 手少阳三焦经 | 舒筋活络、治疗手腕疼痛、手指麻木 |
| 二间 | 手阳明大肠经 | 清热解毒、缓解齿痛、咽喉肿痛 |
| 三间 | 手阳明大肠经 | 通络止痛、清热消肿 |
| 偏历 | 手阳明大肠经 | 疏风解表、通经活络 |
| 阳溪 | 手阳明大肠经 | 治疗手腕疼痛、肩臂酸痛 |
二、手部穴位的日常应用建议
1. 按摩手法：可用拇指或按摩工具按压穴位，每次持续3-5分钟，以有酸胀感为宜。
2. 配合艾灸：对于寒湿、气滞血瘀等症状，可结合艾灸疗法增强疗效。
3. 注意禁忌：孕妇慎用合谷、三阴交等穴位；皮肤破损处不宜按摩。
4. 坚持使用：穴位刺激需长期坚持，才能达到较好的调理效果。
三、结语
手部穴位虽然数量不多，但作用广泛，涉及呼吸、消化、神经等多个系统。了解并合理运用这些穴位，不仅有助于日常保健，还能在一定程度上辅助治疗一些常见疾病。建议在专业指导下进行穴位按摩或针灸，以确保安全有效。
