【五十肩的症状及治疗】“五十肩”是民间对肩关节周围炎的俗称，医学上称为“粘连性肩关节囊炎”。它是一种常见的肩部疾病，多发于40-60岁人群，尤其是女性。随着年龄增长，肩关节的活动能力逐渐下降，容易引发此病。本文将总结五十肩的主要症状与治疗方法，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。
一、五十肩的主要症状
五十肩的典型症状包括肩部疼痛和活动受限，病情发展通常分为三个阶段：
| 阶段 | 症状描述 |
| 急性期（疼痛期） | 肩部持续性疼痛，夜间加重，影响睡眠；肩关节活动受限，尤其在抬手、旋转时明显 |
| 慢性期（冻结期） | 疼痛减轻但关节活动度显著减少，肩关节僵硬，日常动作如穿衣、梳头困难 |
| 缓解期（解冻期） | 疼痛进一步减轻，肩关节活动逐渐恢复，部分患者可完全康复 |
此外，患者常伴有肩部肌肉萎缩、肩胛骨活动受限等表现。
二、五十肩的治疗方法
五十肩的治疗以缓解疼痛、恢复肩关节功能为目标，常见方法包括保守治疗和物理治疗，严重时可能需要手术干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括口服非甾体抗炎药（如布洛芬）、局部注射类固醇、热敷、冷敷等，用于缓解疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 通过专业的康复训练改善肩关节活动度，增强肩部肌肉力量，预防肌肉萎缩 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿、中药外敷等，有助于活血化瘀、舒筋通络 |
| 手术治疗 | 适用于保守治疗无效、肩关节严重粘连的患者，如关节镜下松解术等 |
三、日常护理与预防建议
1. 避免长时间固定姿势：如久坐、低头工作等，应定时活动肩部。
2. 适度锻炼：进行肩关节的拉伸运动，如“钟摆运动”、“爬墙练习”等。
3. 保持良好姿势：注意坐姿和站姿，避免肩部受压。
4. 及时就医：若肩部疼痛持续不缓解或影响日常生活，应及时到正规医院就诊。
四、结语
五十肩虽然常见，但通过早期发现和科学治疗，大多数患者可以恢复正常生活。了解其症状与治疗方法，有助于提高自我管理能力，减少病痛带来的困扰。如有相关症状，建议尽早咨询专业医生，制定个性化治疗方案。
