【什么叫2型糖尿病】2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是身体对胰岛素的反应减弱或无法正常分泌足够的胰岛素。这种疾病通常与生活方式、遗传因素和体重有关，尤其在中老年人群中更为常见。
为了更好地理解2型糖尿病，以下内容将从定义、成因、症状、诊断和预防等方面进行总结，并以表格形式清晰呈现。
一、2型糖尿病概述
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足导致血糖水平升高的慢性疾病。 |
| 类型 | 非胰岛素依赖型糖尿病（NIDDM） |
| 发病机制 | 胰岛素作用效率降低，或胰岛β细胞功能受损，导致血糖调节失衡。 |
| 常见人群 | 中老年人、肥胖者、有家族史者、久坐不动者等。 |
二、病因与诱因
| 因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有糖尿病史的人群患病风险较高。 |
| 肥胖 | 尤其是腹部脂肪堆积，会加剧胰岛素抵抗。 |
| 不良饮食 | 高糖、高脂饮食、缺乏膳食纤维等会增加患病风险。 |
| 缺乏运动 | 长期不活动会导致新陈代谢减慢，影响胰岛素敏感性。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，胰岛功能逐渐下降，易引发糖尿病。 |
三、典型症状
| 症状 | 说明 |
| 多尿 | 血糖升高导致肾脏排出更多水分。 |
| 口渴 | 失水过多引起口干舌燥。 |
| 饥饿感增强 | 胰岛素不足导致细胞无法有效利用葡萄糖。 |
| 体重下降 | 尽管食欲正常，但身体开始分解脂肪和肌肉供能。 |
| 疲劳乏力 | 细胞能量供应不足，导致持续疲劳。 |
| 视力模糊 | 高血糖影响眼睛晶状体的调节能力。 |
四、诊断标准（参考WHO标准）
| 指标 | 标准值 |
| 空腹血糖 | ≥7.0 mmol/L（至少两次检测） |
| 餐后2小时血糖 | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白（HbA1c） | ≥6.5% |
| 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） | ≥11.1 mmol/L |
五、预防与管理
| 方面 | 建议 |
| 饮食控制 | 减少精制糖、高脂食物摄入，多吃全谷物、蔬菜和优质蛋白。 |
| 保持运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 控制体重 | BMI控制在18.5-24之间，减少内脏脂肪堆积。 |
| 定期体检 | 40岁以上人群建议每年检查一次血糖和血脂。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重胰岛素抵抗。 |
六、治疗方式
| 治疗方式 | 说明 |
| 生活方式干预 | 包括饮食、运动、体重管理等基础措施。 |
| 药物治疗 | 如二甲双胍、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。 |
| 胰岛素治疗 | 在病情较重时使用，需严格遵医嘱。 |
| 监测血糖 | 定期自我监测血糖，调整生活方式或用药。 |
总结
2型糖尿病是一种由多种因素共同作用引起的慢性疾病，虽然无法完全治愈，但通过科学的管理和生活方式调整，可以有效控制病情，避免并发症的发生。了解自身风险、定期检查、积极干预是预防和控制2型糖尿病的关键。
