【三角肌的位置起止点和功能】三角肌是人体肩部的重要肌肉之一，形状呈三角形，因此得名。它不仅在外观上对肩部的形态起到关键作用，还在肩关节的运动中发挥着重要作用。了解其位置、起止点及功能，有助于更好地理解肩部结构与运动机制。
一、三角肌的位置
三角肌位于肩部的外侧，覆盖在肩关节的上方，从锁骨的外侧端延伸至肩胛骨的肩峰。它的前部、中部和后部分别朝向不同的方向，使肩部呈现出自然的圆润轮廓。
二、三角肌的起止点
| 部分 | 起点 | 止点 |
| 前束 | 锁骨的外侧段（锁骨中1/3） | 肱骨三角肌粗隆（肱骨近端外侧） |
| 中束 | 肩峰 | 肱骨三角肌粗隆 |
| 后束 | 肩胛冈的外侧缘 | 肱骨三角肌粗隆 |
三、三角肌的功能
三角肌的主要功能是协助肩关节的外展动作，同时在不同角度下辅助肩关节的旋转和其他运动。具体功能如下：
- 前束：主要参与肩关节的屈曲和内旋。
- 中束：是肩关节外展的主要动力来源，尤其在肩关节外展初期阶段起重要作用。
- 后束：协助肩关节的伸展和外旋。
此外，三角肌还能稳定肩关节，防止肩胛骨过度移动，从而保护肩关节的正常活动。
四、总结
三角肌作为肩部的核心肌肉，具有重要的解剖和生理意义。通过了解其位置、起止点以及功能，可以更深入地认识肩部运动的机制，并为运动训练、康复治疗及日常姿势调整提供理论依据。合理锻炼三角肌，有助于提升肩部力量与稳定性，预防肩部损伤。
