【糖尿病早期10个征兆?】糖尿病是一种常见的慢性疾病，若不及时发现和治疗，可能引发多种严重的并发症。然而，很多患者在发病初期并没有明显症状，容易被忽视。其实，糖尿病在早期是有一定征兆的，掌握这些信号有助于尽早发现问题并采取干预措施。
以下是糖尿病早期常见的10个征兆，帮助你识别身体发出的“警报”。
一、常见早期征兆总结
1. 频繁口渴
即使没有大量饮水，也会感到异常口渴，这可能是血糖升高导致体内水分流失。
2. 尿频
血糖升高后，肾脏会试图通过尿液排出多余的糖分，从而导致排尿次数增加。
3. 持续饥饿感
身体无法有效利用血糖，导致能量不足，即使刚吃完饭也容易感到饿。
4. 体重下降
尤其是1型糖尿病患者，体重可能在短时间内明显下降，因为身体开始分解脂肪和肌肉来获取能量。
5. 视力模糊
高血糖会影响眼睛的晶状体，导致视力暂时性模糊，尤其是长时间高血糖时更明显。
6. 疲劳乏力
血糖无法被细胞有效利用，导致身体能量不足，出现持续性的疲倦感。
7. 伤口愈合缓慢
高血糖会影响血液循环和免疫系统，使得伤口恢复变慢。
8. 手脚麻木或刺痛
长期高血糖可能损伤神经，引起手脚麻木、刺痛或烧灼感。
9. 反复感染
如尿路感染、皮肤感染或牙龈问题等，高血糖环境有利于细菌滋生。
10. 皮肤瘙痒或黑棘皮病
特别是颈部、腋下等部位出现色素沉着或皮肤增厚，可能是胰岛素抵抗的表现。
二、糖尿病早期征兆对照表
| 序号 | 征兆名称 | 简要说明 |
| 1 | 频繁口渴 | 即使没喝水，也感觉口干舌燥，尤其夜间明显 |
| 2 | 尿频 | 排尿次数增多，尤其夜间起夜频繁 |
| 3 | 持续饥饿感 | 吃饭后不久又感到饿，且食量增加 |
| 4 | 体重下降 | 不刻意减肥却体重减轻，尤其1型糖尿病患者更明显 |
| 5 | 视力模糊 | 看东西不清，可能伴随头痛或眼干 |
| 6 | 疲劳乏力 | 没有剧烈运动也感到疲惫，精神状态差 |
| 7 | 伤口愈合缓慢 | 伤口不易结痂，或者容易感染 |
| 8 | 手脚麻木刺痛 | 手脚有异样感觉，如针刺、麻痒等 |
| 9 | 反复感染 | 如尿路感染、皮肤感染、牙龈发炎等频繁发生 |
| 10 | 皮肤瘙痒/黑棘皮病 | 颈部、腋下等部位皮肤颜色加深或出现粗糙斑块 |
三、建议与提醒
如果你发现自己有多个上述症状，建议尽快去医院做相关检查，如空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）等。早期发现、早期干预，是控制糖尿病的关键。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息，也能有效预防和延缓糖尿病的发生。
