【人体正常血压】血压是衡量心脏泵血功能和血管阻力的重要指标，也是评估心血管健康状况的关键参数。了解人体正常血压的范围有助于及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防或治疗措施。
一般来说，血压由两个数值组成：收缩压（即心脏收缩时血液对血管壁的压力）和舒张压（即心脏放松时血液对血管壁的压力）。这两个数值通常以“毫米汞柱”（mmHg）为单位表示。
根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）的最新标准，人体正常血压的范围如下：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | < 120 | < 80 |
| 正常高值 | 120–129 | < 80 |
| 高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
| 高血压（1级） | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（2级） | ≥ 160 | ≥ 100 |
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、饮食、运动、情绪状态以及是否存在慢性疾病等。因此，单次测量结果并不能完全反映一个人的真实血压水平，通常需要多次测量并结合日常情况综合判断。
此外，高血压长期未被控制可能会增加心脏病、脑卒中、肾衰竭等严重疾病的风险。因此，定期监测血压、保持健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒）对于维护心血管健康至关重要。
总之，了解并关注自己的血压水平，是保障身体健康的重要一步。如有异常，应及时就医并遵循专业医生的建议进行干预和管理。
