【手掌穴位有哪些】手掌是人体经络系统中非常重要的部位，其中分布着许多重要的穴位，与人体的健康、气血运行以及脏腑功能密切相关。掌握这些穴位的位置和作用，有助于日常保健、按摩调理，甚至辅助治疗一些常见疾病。
以下是对手掌主要穴位的总结，并以表格形式展示其名称、位置、功效及常用手法。
一、手掌穴位总结
1. 劳宫穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间，握拳时中指尖所指处。
2. 大陵穴：在腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3. 内关穴：在前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。
4. 合谷穴：在手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点。
5. 少府穴：在手掌尺侧，第4、5掌骨之间，握拳时小指尖下。
6. 中冲穴：在手中指末端，指甲根角旁0.1寸。
7. 少商穴：在拇指桡侧，指甲根角旁0.1寸。
8. 鱼际穴：在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处。
9. 阳池穴：在腕背侧，第4、5掌骨之间，腕背横纹上。
10. 太渊穴：在腕横纹上，桡动脉搏动处。
二、手掌穴位一览表
| 穴位名称 | 位置描述 | 功效 | 常用手法 |
| 劳宫穴 | 手掌心，第2、3掌骨之间 | 清热解毒、安神定志 | 按压、揉捏 |
| 大陵穴 | 腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 | 安神、清热、止痛 | 按压、推拿 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间 | 安神、止呕、缓解晕动症 | 按压、刮擦 |
| 合谷穴 | 手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧 | 镇痛、疏风解表、通经活络 | 按压、掐按 |
| 少府穴 | 手掌尺侧，第4、5掌骨之间 | 清热、利咽、安神 | 按压、点按 |
| 中冲穴 | 手中指末端，指甲根角旁 | 清热开窍、醒脑 | 按压、点刺 |
| 少商穴 | 拇指桡侧，指甲根角旁 | 清热利咽、解表 | 按压、点刺 |
| 鱼际穴 | 手拇指本节后凹陷处 | 清热、止咳、利喉 | 按压、揉捏 |
| 阳池穴 | 腕背侧，第4、5掌骨之间 | 疏风解表、舒筋活络 | 按压、推拿 |
| 太渊穴 | 腕横纹上，桡动脉搏动处 | 通经活络、调和气血 | 按压、推拿 |
三、结语
手掌穴位虽小，却对身体的调节起着重要作用。通过适当的按摩或针灸刺激这些穴位，可以有效改善多种症状，如头痛、失眠、咽喉不适等。建议日常可结合自身情况，适当进行穴位按摩，达到保健养生的目的。
