生活中，我们每个人都有情绪波动的时候，有时候因为小事而感到悲伤或哭泣是很正常的。然而，如果一个人每天都沉浸在悲伤的情绪中，甚至无法自拔，这可能就需要引起注意了。那么，每天哭是不是抑郁症呢？

首先，我们需要明确一点：偶尔的情绪低落和持续性的抑郁状态是有本质区别的。抑郁症是一种复杂的心理疾病，它不仅仅表现为情绪上的低落，还可能伴随一系列生理和心理症状，比如睡眠障碍、食欲变化、注意力不集中、对日常活动失去兴趣等。

每天哭可能是抑郁症的一个表现，但并不是唯一的表现。抑郁症的症状因人而异，有些人可能会表现出明显的悲伤情绪，而另一些人则可能以愤怒、焦虑或者冷漠的形式呈现。因此，不能仅仅通过“每天哭”这一现象就断定一个人患有抑郁症。

如果你或者你身边的人出现了类似的情况，建议及时寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以通过详细的评估和诊断，帮助判断是否真的患上了抑郁症，并提供相应的治疗方案。

此外，生活中的一些小习惯也可能有助于缓解情绪问题。例如，保持规律的生活作息、适度运动、与朋友交流分享心情等，都可以在一定程度上改善情绪状态。当然，这些方法并不能替代专业治疗，但在配合治疗的过程中，它们可以起到辅助作用。

总之，“每天哭”并不一定意味着抑郁症，但如果这种情况持续存在并影响到日常生活，就需要引起足够的重视。及时寻求专业的帮助，才是解决问题的关键。希望每个人都能够拥有健康的心理状态，过上快乐而充实的生活。