在中医理论中，合谷穴是一个非常重要的穴位，属于手阳明大肠经。它位于人体的手背部，拇指与食指之间的最高点处。正确找到并运用合谷穴，对于缓解多种身体不适具有显著效果。
合谷穴的具体定位方法如下：首先将手掌摊开，然后将另一只手的拇指放在另一只手的虎口部位，拇指尖所指的位置就是合谷穴所在之处。通常情况下，这里会有一个明显的凹陷，按压时会有酸胀感，这便是合谷穴的确切位置。
合谷穴的作用广泛，主要体现在以下几个方面：
1. 缓解头痛：合谷穴是治疗头痛的经典穴位之一。当出现偏头痛或紧张性头痛时，通过适当的按摩可以起到镇痛的效果。
2. 改善牙痛：牙龈肿痛或者牙齿疼痛时，刺激合谷穴能够减轻炎症反应，从而达到止痛的目的。
3. 调节月经：对于女性来说，如果存在月经不调的问题，经常按揉合谷穴有助于调理气血循环，促进月经恢复正常周期。
4. 提高免疫力：长期坚持对合谷穴进行适度按摩，还可以增强机体免疫功能，预防感冒等疾病的发生。
5. 其他用途还包括但不限于改善咽喉肿痛、促进消化吸收等功能。
需要注意的是，在实际操作过程中应根据个人体质差异选择合适的力度和频率来进行刺激。此外，孕妇不宜过度使用此法以免引发流产风险。总之，合理利用好这一自然疗法手段，不仅方便快捷而且安全有效，值得大家尝试体验！
