持续发低烧是一种常见的症状，通常指体温在37.3℃到38℃之间，且持续时间较长。这种情况可能由多种原因引起，包括感染、免疫系统疾病、内分泌失调等。面对持续低烧，正确的治疗方法至关重要。以下是一些科学合理的建议。

1. 寻找病因，对症下药

持续低烧往往是由某种潜在疾病引起的，因此首要任务是找到病因。如果是因为感染（如细菌或病毒感染），医生可能会开具抗生素或抗病毒药物；如果是免疫系统疾病，则需要针对性地进行免疫调节治疗。切勿自行盲目用药，以免延误病情。

2. 注意休息与饮食调理

良好的生活习惯有助于身体恢复。首先，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。其次，饮食上应选择清淡易消化的食物，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。同时，保持水分充足，每天饮用足够的水，帮助身体排毒。

3. 物理降温缓解不适

当体温升高时，可以采取物理降温的方法来减轻不适感。比如用温水擦拭身体，尤其是腋窝、颈部和腹股沟等部位；或者使用退热贴敷于额头，以达到降温效果。但需注意不要用冷水或冰块直接接触皮肤，以防引发寒战加重病情。

4. 定期监测体温变化

在治疗过程中，定期测量体温是非常必要的。通过记录体温的变化趋势，可以帮助判断病情进展以及治疗是否有效。如果发现体温持续不降甚至上升，则应及时就医调整治疗方案。

5. 心理调节不可忽视

长期低烧可能会给患者带来焦虑情绪，影响心理健康。因此，在积极寻找生理方面的原因之外，也要关注心理状态。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

总之，针对持续发低烧的问题，关键在于查明根本原因并采取科学合理的措施。如果经过一段时间的家庭护理后仍未见好转，请务必尽快前往医院就诊，接受专业医生的检查与指导。健康无小事，及时干预才能早日康复！