紧急避孕药是一种在无保护性行为或避孕失败后采取的补救措施，但它的使用并非没有代价。尽管它能在一定程度上减少意外怀孕的风险，但其带来的副作用和健康影响却常常被忽视。

首先，服用紧急避孕药可能会导致月经周期的紊乱。许多女性在服药后会经历月经提前或推迟的情况。这种变化通常是暂时的，但在某些情况下，可能需要几个月的时间才能恢复正常的月经周期。对于那些原本就有月经不调问题的女性来说，这种情况可能会加重她们的症状。

其次，紧急避孕药还可能导致一些短期的身体不适症状，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛以及腹痛等。这些症状通常会在几天内自行缓解，但如果症状严重或持续时间较长，则建议尽快就医咨询。

此外，紧急避孕药也可能对情绪产生一定的影响。部分使用者报告称，在服药期间或之后出现了焦虑、抑郁或易怒等情绪波动现象。这可能是由于荷尔蒙水平的变化所引起的，不过具体原因尚需进一步研究确认。

值得注意的是，并非所有人都适合使用紧急避孕药。例如，孕妇、哺乳期妇女或者有特定疾病（如血栓性疾病）的人群应避免使用此类药物。因此，在决定是否服用紧急避孕药之前，务必先咨询医生以确保安全。

总之，虽然紧急避孕药可以在关键时刻提供帮助，但它并不是常规避孕手段的最佳选择。为了更好地保护自己免受意外怀孕的困扰，建议采用更为可靠且长期有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药或其他形式的长效避孕装置。同时也要注意培养良好的生活习惯，增强身体素质，从而降低对药物依赖的可能性。如果确实需要使用紧急避孕药，请严格按照说明书操作，并留意自身反应情况，必要时寻求专业医疗指导。