为什么会这样？

1. 激素变化

怀孕后，体内激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素的增加。这些激素不仅会影响身体其他方面的功能，也可能导致唾液腺分泌更多的唾液。

2. 胃酸反流

怀孕时，子宫增大可能会压迫胃部，导致胃酸反流到食道。为了中和过多的胃酸，身体可能会增加唾液分泌，帮助缓解不适感。

3. 味觉改变

怀孕期间，许多女性会出现味觉和嗅觉的变化，这可能导致她们对某些食物或气味更加敏感。为了适应这些变化，身体可能通过增加唾液分泌来保持口腔湿润。

4. 心理因素

怀孕本身是一种心理压力较大的时期，焦虑和紧张情绪也可能刺激唾液腺分泌更多唾液。

如何应对？

1. 保持口腔清洁

唾液增多可能会让口腔更容易滋生细菌，因此保持良好的口腔卫生非常重要。每天刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。

2. 少量多餐

避免一次性吃太多食物，可以尝试少量多餐的方式，减少胃部压力，从而减轻胃酸反流的症状。

3. 多喝水

增加水分摄入可以帮助稀释多余的唾液，同时也有助于缓解因胃酸反流引起的不适。

4. 放松心情

尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或轻柔的瑜伽，以帮助缓解孕期的紧张情绪。

如果唾液增多伴随其他异常症状（如恶心呕吐严重、体重下降等），建议及时咨询医生，确保母婴健康。

总之，怀孕期间的唾液增多是正常的生理现象，只要注意日常护理，就能轻松应对这一小插曲。希望每位准妈妈都能享受这段特殊的时光！