额窦炎是一种常见的鼻腔疾病，通常由细菌或病毒感染引发，也可能与过敏反应有关。它会导致鼻塞、流鼻涕、面部疼痛以及头痛等症状。对于一些轻微的额窦炎患者来说，确实有可能在一定条件下实现自愈，但这并不意味着所有人都可以完全依赖自愈。

首先，我们需要了解额窦炎的成因和症状。额窦是位于额头部位的一对空腔，当这些空腔受到感染时，可能会引发炎症，导致局部压力增加，从而引起头痛。如果只是轻度的急性额窦炎，身体免疫系统可能通过自身的防御机制清除病原体，使症状逐渐缓解甚至消失。然而，这种自愈的过程往往需要时间，并且需要患者配合良好的生活习惯来促进恢复。

那么，在什么情况下额窦炎可能自愈呢？一般来说，当患者的免疫力较强，同时没有其他严重的基础性疾病时，身体能够较好地对抗病原体。此外，保持充足的休息、多喝水、避免接触刺激性物质（如烟雾、灰尘等）也有助于加速康复进程。但是，如果症状持续超过一周或者出现高烧、剧烈疼痛等情况，则需要及时就医，以免延误病情。

值得注意的是，有些额窦炎如果不加以治疗，可能会转变为慢性额窦炎，进而引发更复杂的健康问题。因此，即使症状看似轻微，也应密切关注自身状况的变化。如果发现头痛加重、视力模糊或其他异常表现，应立即寻求专业医生的帮助。

总之，额窦炎引起的头痛是否能自愈取决于个体差异及病情的具体情况。虽然部分患者可以通过自我护理实现康复，但为了确保安全，建议尽早咨询医生并根据医嘱进行处理。只有科学合理的治疗方法才能更好地解决额窦炎带来的困扰。