初次服用避孕药可能会引起身体的一些反应，这是正常的生理现象。为了帮助身体更好地适应药物，以下是一些科学合理的调理方法：

1. 观察身体反应

刚开始服用避孕药时，可能会出现轻微的副作用，比如恶心、头晕或乳房胀痛等。这些症状通常会在几周内逐渐减轻或消失。如果症状持续或加重，建议及时咨询医生。

2. 保持规律作息

规律的生活习惯有助于身体更快适应避孕药中的激素变化。确保每天按时服药，避免漏服。同时，保证充足的睡眠和适度运动，可以帮助缓解不适感。

3. 均衡饮食

多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，可以增强免疫力，减少因激素波动带来的不适。此外，适量补充蛋白质也有助于调节内分泌。

4. 注意水分摄入

多喝水可以帮助身体代谢药物成分，促进体内毒素排出。尤其是在感到口干舌燥时，更要注意补充水分。

5. 定期复查

服用避孕药一段时间后，建议定期到医院进行体检，监测身体状况。通过血液检查了解激素水平是否正常，以便及时调整用药方案。

6. 心理调节

紧张焦虑的情绪可能加剧身体的不良反应。尝试放松心情，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，让身体更加平稳地适应药物。

总之，在服用避孕药的过程中，细心观察自身情况并采取适当的调理措施非常重要。如有疑问或不适，一定要尽快寻求专业医生的帮助。通过科学的护理与管理，大多数人都能顺利度过适应期，享受健康的生活方式。