在生活中，我们常常会遇到家人或者自己身体不适的情况，发烧就是其中之一。当体温达到38℃时，很多人会疑惑这是否属于高烧。其实，医学上对于发烧的分类有着明确的标准。
首先，我们需要了解正常体温的范围。一般来说，人体的正常腋下温度大约在36℃到37℃之间。当体温超过37.3℃时，就可以被认为是发热了。而根据体温的不同程度，发热又可以分为低热、中等热和高热：
- 低热：体温在37.3℃至38℃之间；
- 中等热：体温在38.1℃至39℃之间；
- 高热：体温在39.1℃至41℃之间。
因此，当体温达到38℃时，实际上属于低热或中等热的范畴，并不算严格意义上的高烧。不过，这并不意味着我们可以掉以轻心。即使是低热，也可能提示身体存在某些问题，比如感冒、咽喉炎、扁桃体炎等常见的感染性疾病。
面对这种情况，我们应该采取以下措施：
1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于降低体温并促进新陈代谢。
2. 休息充足：避免过度劳累，给身体足够的时间去恢复。
3. 物理降温：可以用温水擦拭身体帮助散热，但切勿使用冰水或酒精擦浴。
4. 观察病情变化：如果症状持续不缓解或者出现其他异常情况（如剧烈头痛、呕吐、皮疹等），应及时就医。
总之，虽然38℃不算高烧，但仍需引起重视。通过合理的护理措施以及必要时的专业医疗干预，大多数轻微的发热都能得到有效控制。希望每位朋友都能拥有健康的身体！
