在生活中，很多人可能会遇到掉发严重的问题，这不仅影响外观，还可能带来心理上的困扰。那么，掉头发厉害究竟是什么原因引起的呢？本文将从多个角度分析这一问题，希望能帮助大家找到解决办法。

首先，遗传因素是导致掉发的重要原因之一。如果家族中有掉发的历史，那么个人也可能受到遗传的影响。这种情况通常表现为雄激素性脱发，也叫脂溢性脱发，多见于男性和部分女性。

其次，压力过大也是引发掉发的一个常见因素。现代生活节奏快，工作学习压力大，长期处于高压状态会导致身体内分泌失调，从而影响毛囊的正常生长周期，导致掉发增多。

饮食习惯同样不容忽视。营养不良或不均衡的饮食会直接影响头发的健康。比如缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素时，头发容易变得脆弱易断，甚至大量脱落。因此，保持健康的饮食结构对于预防掉发至关重要。

此外，不当的护发方式也会加剧掉发现象。过度使用电吹风、染发剂以及其他化学产品会对头皮造成刺激，损伤毛囊；而频繁洗头则可能破坏头皮表面的油脂平衡，使头发失去必要的保护层，进而增加掉发风险。

当然，疾病也是不可忽略的因素之一。某些全身性疾病如甲状腺功能异常、贫血等都会引起掉发；局部皮肤病如头皮屑过多、真菌感染等也会损害头皮健康，间接导致掉发加重。

最后，年龄增长也是一个自然过程。随着年龄的增长，人体新陈代谢速度减慢，毛囊活力下降，掉发自然会比年轻时期更加明显。

综上所述，掉头发厉害是由多种因素共同作用的结果。面对这一情况，我们应该从改善生活习惯入手，适当减轻压力、合理膳食、正确护理头发，并及时就医检查是否存在潜在疾病。只有这样，才能有效缓解掉发问题，重拾浓密秀发！