花胶炖牛奶做法与功效

发布时间：2025-02-27 01:44:28来源：

【花胶炖牛奶做法与功效】花胶炖牛奶是一道营养丰富、滋补养颜的甜品，适合秋冬季节食用。以下是其做法与主要功效的总结。

项目	内容
做法	1. 将花胶提前泡发；2. 牛奶加热至微沸；3. 加入泡发好的花胶，小火炖煮1小时；4. 根据口味加入适量冰糖。
功效	1. 补充胶原蛋白，改善皮肤弹性；2. 增强免疫力；3. 滋阴润燥，适合干燥季节食用；4. 促进消化吸收。

花胶炖牛奶不仅口感顺滑，还能为身体提供丰富的营养。建议每周食用2-3次，效果更佳。

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