【小虾米的营养价值是什么】小虾米虽小，但营养丰富，是日常饮食中不可忽视的健康食材。它富含蛋白质、矿物质和微量元素，有助于增强体质、促进发育。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 修复组织，增强免疫力 |
| 钙 | 约99毫克 | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约2.7毫克 | 预防贫血 |
| 锌 | 约1.6毫克 | 提高免疫力 |
| 维生素B12 | 约1.5微克 | 促进神经系统健康 |
小虾米还含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康。建议适量食用，可炒、煮或做汤，口感鲜美，营养全面。
以上就是【小虾米的营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
