【哈蜜瓜的营养价值与功效】哈蜜瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
哈蜜瓜富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。同时，其水分含量高，能有效补充身体所需水分，适合夏季食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 36千卡 |
| 维生素C | 18.6毫克 |
| 维生素A | 45 IU |
| 钾 | 147毫克 |
| 膳食纤维 | 0.9克 |
哈蜜瓜还有助于清热解暑、润肺止咳，是夏季理想的水果选择。适量食用，可为身体提供丰富的营养，提升整体健康水平。
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