【捏脊为什么不能晚上捏】总结：
中医认为，捏脊应避开晚上进行，主要因晚上属阴，人体阳气渐弱，此时操作可能影响气血运行，导致不适。此外，夜间身体处于修复状态，过度刺激可能干扰睡眠质量。
| 问题 | 答案 |
| 捏脊为什么不能晚上捏？ | 晚上阳气不足，捏脊易耗损阳气，影响身体恢复；同时可能干扰睡眠。 |
| 捏脊的最佳时间是什么时候？ | 建议在白天上午至下午进行，有助于提升阳气、促进气血流通。 |
| 晚上捏脊会有哪些风险？ | 可能导致失眠、疲劳、消化不良等不适症状。 |
| 捏脊有什么好处？ | 调节脏腑功能、增强体质、缓解疲劳等。 |
综上，合理选择捏脊时间，有助于发挥其保健作用，避免不必要的健康风险。
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