【祛除口臭吃哪些效果好】口臭问题常与口腔卫生、饮食习惯或消化系统有关。通过调整饮食，可在一定程度上改善口臭问题。以下是一些有助于祛除口臭的食物及其作用：
| 食物 | 作用说明 |
| 薄荷 | 清新口气，抑制细菌生长 |
| 苹果 | 含有纤维，帮助清洁牙齿 |
| 芹菜 | 增强唾液分泌，减少细菌滋生 |
| 酸奶 | 含益生菌，平衡口腔菌群 |
| 绿茶 | 抗菌消炎，清新口气 |
| 柠檬水 | 促进消化，中和口腔酸性 |
建议保持良好作息与口腔清洁习惯，如早晚刷牙、使用牙线等。若口臭持续不退，应咨询医生排查潜在健康问题。
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