【孕妇上火吃什么】孕妇在孕期容易因激素变化或饮食不当出现“上火”现象，表现为口干、便秘、长痘等。合理饮食有助于缓解症状。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 清热类 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 清热解毒，缓解内热 |
| 水果类 | 梨、苹果、香蕉 | 补充水分和纤维，润肠通便 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、黄瓜 | 富含维生素，清火养颜 |
| 饮品类 | 菊花茶、绿豆汤 | 清热降火，适合日常饮用 |
建议孕妇避免辛辣、油炸及甜食，保持清淡饮食，多喝水，适当运动，有助于改善上火情况。如症状严重，应及时就医。
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