【轻度抑郁症有什么表现】轻度抑郁症虽然不如重度抑郁严重，但仍可能影响日常生活。以下是常见的表现：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续低落、易怒或情绪波动大 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 精力下降 | 容易疲劳，做事缺乏动力 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自我否定 | 经常自责、感到无用或无助 |
若这些症状持续两周以上，建议寻求专业帮助。轻度抑郁可通过心理疏导、运动和生活方式调整得到改善。
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