【青果的功效与作用有哪些】青果，又称橄榄，是一种常见的水果，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 青果能缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙干燥有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
青果可直接食用，也可泡水或入药。但需注意，空腹食用可能刺激胃部，建议适量食用。
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问 青果的功效与作用有哪些
2025-10-29 19:25:32
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