【前列腺保健是什么】前列腺是男性生殖系统的重要器官，负责分泌液体帮助精子活动。随着年龄增长，前列腺问题日益常见，因此“前列腺保健”逐渐受到关注。
总结：
前列腺保健是指通过科学方法维持前列腺健康，预防疾病的发生，提高生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过生活方式、饮食和医疗手段维护前列腺健康 |
| 目的 | 预防前列腺炎、增生及癌变等疾病 |
| 方法 | 均衡饮食、规律作息、适量运动、避免久坐 |
| 注意事项 | 避免辛辣刺激食物、保持良好卫生习惯 |
前列腺保健不是一蹴而就的过程，需长期坚持。如有不适，应及时就医，避免延误治疗。
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