【女生憋尿的坏处主要有哪些】总结：
憋尿对女性身体有害，可能引发泌尿系统感染、膀胱功能下降等问题。长期憋尿会增加肾脏负担，影响生殖健康，甚至导致慢性疾病。
常见坏处一览表：
| 坏处 | 说明 |
| 泌尿感染 | 尿液滞留易滋生细菌，引发膀胱炎、尿道炎等 |
| 膀胱损伤 | 长期压迫膀胱，影响其正常收缩功能 |
| 肾脏负担 | 尿液无法及时排出，增加肾脏压力 |
| 生殖系统问题 | 可能诱发妇科炎症或盆腔积液 |
| 慢性不适 | 长期憋尿可能导致下腹胀痛、排尿困难 |
建议：日常注意规律排尿，避免长时间憋尿，保持良好卫生习惯。
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