【磨牙会给人们带来哪些危害】磨牙是常见的睡眠障碍之一，长期不加以重视，可能对身体和心理健康造成多方面影响。以下是磨牙的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 牙齿损伤 | 磨损牙釉质，导致牙齿敏感、断裂或松动 |
| 颞下颌关节问题 | 引起咬合不适、关节疼痛或弹响 |
| 头痛与面部疼痛 | 咀嚼肌过度紧张，引发偏头痛或面部酸痛 |
| 睡眠质量下降 | 影响深度睡眠，导致白天疲劳、注意力不集中 |
| 心理压力增加 | 长期磨牙可能与焦虑、压力有关，形成恶性循环 |
磨牙不仅影响口腔健康，还可能引发全身性不适。如有持续磨牙现象，建议及时就医，排查潜在原因并进行干预。
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