【明矾泡脚的功效与作用】明矾是一种常见的中药材料，具有收敛、杀菌等作用。用于泡脚时，能帮助改善足部健康问题，但需注意使用方法和频率。
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛止汗 | 明矾可减少脚部出汗，缓解湿脚问题。 |
| 杀菌消炎 | 对脚气、真菌感染有一定辅助治疗效果。 |
| 缓解疲劳 | 泡脚本身有助于放松肌肉，促进血液循环。 |
| 改善睡眠 | 足部受热可促进全身放松，有助于睡眠质量提升。 |
需要注意的是，明矾泡脚不宜长期使用，且对皮肤敏感者可能引起刺激。建议每周使用2-3次，并控制时间在15-20分钟内。使用前最好咨询中医师，确保适合个人体质。
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