【维生素A的作用与功效禁忌】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康有重要作用。它有助于维持视网膜正常功能，预防夜盲症，并促进细胞生长与分化。
作用与功效：
- 支持视力健康
- 增强免疫力
- 促进皮肤和黏膜健康
- 维持骨骼和牙齿发育
禁忌与注意事项：
- 过量摄入可能导致中毒（如头痛、肝损伤）
- 孕妇需避免过量服用，以免影响胎儿发育
- 肝病患者应谨慎使用
- 与某些药物（如异维A酸）合用可能增加副作用风险
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 视力、免疫、皮肤、发育 |
| 禁忌 | 过量、孕妇、肝病、药物相互作用 |
建议在医生指导下合理补充维生素A，避免长期过量。
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