【奇异果有哪些功效】奇异果，又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
奇异果富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善心血管健康，并具有抗炎作用。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解蛋白质，缓解消化不良 |
| 改善心血管健康 | 含钾元素，有助于调节血压，保护心脏 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老，减少自由基损伤 |
| 缓解炎症 | 具有天然抗炎作用，对关节和皮肤有益 |
综上所述，奇异果不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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