【网球肘多久才能自愈】网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的肌腱炎症，通常因手腕过度使用引起。恢复时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗方法和生活习惯。
| 项目 | 内容 |
| 自愈时间 | 轻度：2-4周；中度：1-3个月；重度：3-6个月或更久 |
| 影响因素 | 休息情况、治疗方式、是否避免诱发动作 |
| 常见疗法 | 休息、冰敷、物理治疗、抗炎药、护具等 |
| 预防建议 | 避免重复性动作、加强手臂肌肉锻炼 |
多数患者通过合理治疗和休息可逐步恢复。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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