【羊肉有什么功效与作用】羊肉是常见的肉类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补虚强身 | 羊肉性温，适合体虚、怕冷者食用，有助于增强体质。 |
| 温中暖胃 | 对于脾胃虚寒的人群，羊肉有温中散寒的作用。 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 滋阴补肾 | 中医认为羊肉可滋阴补肾，适合肾虚人群适量食用。 |
总体来看，羊肉不仅味道鲜美，还具有多种保健作用。但需注意适量食用，避免过量引起上火或消化不良。
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