【抑郁症患者禁忌食物】抑郁症患者在日常饮食中应注意避免某些可能加重情绪波动的食物。以下为常见禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 高糖食品 | 引发血糖波动，影响情绪稳定 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能导致焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 可能引发炎症反应，影响大脑功能 |
| 酒精 | 干扰神经递质平衡，加重抑郁症状 |
| 加工食品 | 含有添加剂，可能影响情绪和睡眠 |
建议抑郁症患者保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3、维生素B群和抗氧化物的食物，如深海鱼、坚果和绿叶蔬菜。同时，保持规律作息与适度运动，有助于改善心理状态。
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