【恐慌障碍怎么治疗】恐慌障碍是一种常见的焦虑障碍，表现为反复出现的惊恐发作，伴有强烈的恐惧感和身体症状。治疗通常结合药物与心理干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药（SSRI类）或苯二氮䓬类药物，可缓解症状。 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，减少恐慌发作。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，有助于缓解身体紧张。 |
| 生活调整 | 规律作息、减少咖啡因摄入、保持运动等可辅助治疗。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下进行个性化方案制定。
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