【泡芙热量高吗】泡芙是一种常见的甜点，外皮酥脆、内里松软，深受许多人喜爱。但很多人关心它的热量问题。泡芙的热量主要来自面粉、黄油和糖分，属于中等偏高的热量食物。
总结：
泡芙热量不算低，每100克约含300-400大卡，建议适量食用，尤其注意控制糖分摄入。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 300-400 千卡 |
| 蛋白质 | 5-8 克 |
| 脂肪 | 15-20 克 |
| 碳水化合物 | 30-40 克 |
如果想吃得更健康，可以选择少糖或无糖版本，并搭配水果或酸奶，减少整体热量负担。
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